Kategoria: Zdrowie

Odżywki a wysiłek fizyczny

Przyjmowanie jakiegokolwiek wysiłku fizycznego połączone jest z koniecznością, po jego zakończeniu, uzupełnienia zapasów organizmu, jakie zostały zużyte na pracę mięśni podczas jego trwania. Zużycie jest regularne do wielkości wysiłku. Jeśli był on niewielki, nie należy żadnych wyjątkowych uzupełnień, bowiem organizm czytaj całość